Det krävs inte mycket för att nå sexuell upphetsning. Vår sexlust kan väckas genom att titta, lyssna, känna och smaka. Den mest tillgängliga källan till sexuell upphetsning är däremot oftast våra egna tankar. Vi kopplar lätt ihop ett gammal erotiskt minne med en låt på radion som inte alls är sexig, eller varför inte skapa en fantasi om allt som man kan använda honung till.
Ett ytterligare exempel för att sexuell upphetsning är kopplade till minnen är underkläder. Ser du din partner i sexiga underkläder så väcks minnen till liv. Du kopplar partners sexiga underkläder till en tidigare sexakt. Plötsligt är sexiga underkläder en representation för det som underkläderna döljer.
Sexuell upphetsning är i grund och botten om hjärnans påverkan
på det autonoma nervsystemet (kroppsaktivitetet som inte kräver
medveten aktiv tanke). Bortom vår kontroll börjar vi andas snabbare,
hjärtat slår snabbare och blod rusar till könsorganet. Det
är nu som vi märker sexuell upphetsning som tydligast: Erektion
hos män och lubrikation hos kvinnor.